Acht Wochen – also 56 Tage – liegen zwischen meiner ersten Spritze und diesem Zwischenstand. In den letzten vier Wochen davon habe ich mir die „Abnehmspritze“ Mounjaro in der Dosis 5 mg jeweils montags verabreicht 💉
Und nach diesen acht Wochen habe ich fast zehn menschliche Gehirne oder alternativ einen aufzugebenden Koffer bei einer Flugreise abgenommen 🧠🧳
Ich habe dann überlegt, ob ich nicht vermutlich auch die Hälfte davon einfach so hätte abnehmen können, wenn ich Sport und Intervallfasten konsequent durchgezogen hätte. Aber genau das ist der Punkt: Das Intervallfasten durchzuhalten fiel mir davor immer unglaublich schwer – und jetzt muss ich mich abends manchmal aktiv daran erinnern, überhaupt noch etwas zu essen, weil mein Körper das ja braucht 🍽️
Mein Bauchumfang ist um 11 cm kleiner, das Körperfett ist laut meiner Waage seit Ende Oktober um 5,2 % gesunken 📉
Mir passen „alte“ Pullover wieder gut, trug ich davor der Gemütlichkeit wegen Hosen mit Bundweite 38, trage ich jetzt 34 – und das ebenfalls gemütlich 👖 Und in dieser Woche werde ich nach sechs Jahren endlich wieder einmal zweistellig auf der Waage sein. Darauf freue ich mich tatsächlich sehr 🙂
Ist die Spritze also der easy way out? Naja. Fettleibigkeit ist eine Erkrankung – das darf man einfach nicht vergessen.
Die Spritze würde wohl auch helfen, wenn ich nicht seit dem Start über 700 km sportlich zurückgelegt hätte 🏃♂️🚴♂️ – zumindest laut dem /mounjaro-Subreddit. Aber ich will, dass es nachhaltig unten bleibt. Ich will nicht nur diesen medizinischen Fortschritt genießen, sondern ihn als Unterstützung verstehen. Und das ist die Spritze einfach.
Und ja: Es fühlt sich verdammt gut an, wenn ich mit meinem Sportpensum endlich auch wieder sichtbare Fortschritte sehe 💪 So darf es gerne weitergehen.
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