Zwift-Challenges im Dezember
Und am letzen Tag des Jahres, kurz bevor ich mein sportliches Wrapped in den Stories poste, noch ein Einblick, wie mich @gozwift seit Mitte November und bis gestern bei Laune…
2025
8 Wochen Mounjaro: 10 Gehirne leichter
Acht Wochen – also 56 Tage – liegen zwischen meiner ersten Spritze und diesem Zwischenstand. In den letzten vier Wochen davon habe ich mir die „Abnehmspritze“ Mounjaro in der Dosis…
Neues Rudergerät für zuhause
Ich habe lange, lange, lange überlegt. Hab mir verschiedenste Modelle angeschaut. Aber am Montag vor einer Woche habe ich mich schlussendlich dazu entschieden, mir den Domyos Woodrower vom @decathlon_at zu…
4 Wochen Abnehmspritze: Minus 9,2 kg
Ich habe euch ja Updates zu meinem Leben mit „der Abnehmspritze“ (dramatische Musik 😅💉) versprochen. Am 20. Oktober habe ich damit begonnen und mir seither jeden Montag die Spritze in…
Zwift Unlocked: 269 km und 34 km erlaufen
Und schon wieder ist ein Zwift-Event nicht spurlos an mir vorüber gegangen. Bei #ZwiftUnlocked wurden insgesamt glaub ich 10 neue virtuelle Strecken fürs 🚴 und fünf fürs 🏃🏻 hinzufügt. Jeweils…
Meine Reise mit Mounjaro
Seit drei Wochen nehme ich #mounjaro, eine dieser ominösen Abnehmspritzen. Warum? Alle, die mich kennen, wissen, dass ich vor acht Jahren schon 20 Kilo schwerer, vor sechs Jahren schon 20…
Mit TrainAsOne zum Halbmarathon
Nachdem ich die letzten Monate meist nur mein Laufwochenziel von 20km erreichen 🏃♂️, aber dabei keinem Trainingsplan folgen wollte (was auch mit Hochzeit 💍, Hochzeitsreise ✈️ und stressiger Zeit in…
Meine virtuelle Tour de France
Heute früh habe ich meine persönliche Tour de France abgeschlossen. 🚴🇫🇷 Fünf Mal war ich in Frankreich unterwegs – also virtuell, im Souterrain-Raum mit meinem heißgeliebten Radltrainer. Aber immerhin: mannifique!…
Fünfter Traunsee Halbmarathon
Gestern bin ich meinen fünften @generali_traunsee_halbmarathon 🏃♂️⛰️ gelaufen – seit 2021 war ich jedes Mal dabei, weil er genau in der Gegend stattfindet, in der ich selbst aufgewachsen bin 🏡💚.…
Hochzeitsreise mit Laufschuhen
Was soll ich sagen: Die Hochzeitsreise ist zu Ende 💍✈️. Meine Frau und ich waren die letzten drei Wochen in Großbritannien 🇬🇧 und zum Abschluss noch in Paris 🇫🇷 unterwegs…
44 Wochen Zwift-Events
In meiner 44. Woche in Folge 🚴♂️, in der ich mich in unserem Sportzimmer auf den Fahrradtrainer gesetzt habe 🏡, habe ich auch wieder ein @gozwift-Event abgeschlossen 🏁. Nach „Z…
Golser Weinbergmarathon gemeistert
Heute bin ich beim 1. Golser Weinbergmarathon vom @ult_gols mitgelaufen – natürlich wie gewohnt auf der Halbmarathondistanz 🏃♂️. Das Wetter war bescheiden 🌧️ (die ersten drei Kilometer waren trocken ☁️)…