10km-Lauf im Burgenland
Ein weiterer 10km-Lauf, das erste Mal mit Temperaturen unter Null. Während des Laufes lief ich durch vier verschiedene Dörfer und beendete eine schöne Runde. Und das Beste an Läufen bei…
Die 9 besten Bilder von 2019
Das sind die 9 Bilder mit den meisten Likes 2019 auf meinem Account @dmnkltnr. 8 davon zeigen mich nach einem Lauf – und ja: Das war mein Jahr! 14 offizielle…
Neuer 10km-PR im Dezember
Ein neuer persönlicher Rekord für 10km! 54:35, also mehr als 2 Minuten schneller als im September. Es war ein schöner Anfang für die #vcm #winterlaufserie. Freue mich auf den nächsten…
Zweiter Halbmarathon am Traunsee
Das zweite Mal, dass ich Halbmarathon-Distanz versuchte. 14 Minuten schneller als das erste Mal. Obwohl es bei Tageslicht leichter gewesen wäre, bin ich sehr glücklich mit mir. #halbmarathon #halbmarathon #traunsee…
Laufen trotz Schmerzen
Ein weiteres Wochenende, ein weiterer Lauf. 6,4km in 34:10 Minuten. Ich bin ziemlich glücklich mit meinem Tempo von 5:20, weil ich diese Woche bereits genug gelitten habe: eine blutende linke…
Herbst-Lauf in Bratislava
Zwanzig Runden im Park Medická Záhrada in Bratislava/Slowakei. Perfektes Wetter, ein wunderschönes Blättermeer und mehr Motivation als erwartet. #urlaub #urlaub #laufend #laufen #bratislava #slowakei #slowakei #herbst #herbstblätter #herbst #morgenlauf
Wachau-Marathon Staffel
Heute war der Tag des #Wachaumarathon. @flipaceruns, @denis.loncaric1, @saschagalley und ich machten ein Staffelrennen über die ganze Marathon-Distanz. @milanorszagh und Maria erstaunten alle mit ihren großartigen Zeiten für Halbmarathon. Und…
Vienna Night Run 2. Platz
Heilige Guacamole! Was war das für ein Lauf gestern? Bei meinem zweiten #ViennaNightRun hatte ich das Mindestziel, die Zeit vom Vorjahr zu schlagen – und das ist mir um 13…
Zurück zur Motivation für Vienna Night Run
Diese Woche war es schwer für mich, mich zum Trainieren zu motivieren. Zu viel Soziales, zu viele Schmerzen an verschiedenen Stellen. Aber ich muss superfit für den anstehenden #ViennaNightRun sein…
Langbathseenlauf in Ebensee
Ein weiterer Lauf in der Gegend, in der ich aufgewachsen bin: Der Langbathseenlauf in Ebensee (7,2km). Und obwohl ich mich nicht ganz fit fühlte, bin ich sehr glücklich mit meiner…
Fünf-Brücken-Lauf 10km
Mein erster „offizieller“ 10km-Lauf beim #KAKIHE „Fünf-Brücken-Lauf“ in Steyrermühl, Oberösterreich. Und obwohl das Wetter schlecht war, schaffte ich einen neuen persönlichen Rekord: 56:57:4. Wohoo! #laufend #besteffort #regenlauf #regnerisch #10kilometer #lauf…
Erster Halbmarathon Wien
Was für ein düsterer und hässlicher Platz, um meinen ersten Lauf über die Halbmarathon-Distanz zu absolvieren. 😉 #laufend #vienna #sport #fitness @brooksrunning #steinhofgründe #laufen #lauf #training #bewegung