Mit fast 750km in den Wadeln in diesem Jahr möchte ich euch meinen wichtigsten Bestandteil meiner Laufausrüstung zeigen. Nein, es sind nicht die neuen Brooks, die mir gerade sehr taugen. Und auch nicht die schönen Fußball-Socken. Es sind die orthopädischen Einlagen.
Letztes Jahr bin ich gut ins Laufen gestartet. Ende Februar hatte ich bereits 180km geschafft – bis Ende 2023 kamen dann aber nur mehr 120km dazu. Der Fersensporn im linken Fuß hat es für mich unmöglich gemacht, regelmäßig laufen zu gehen und vor allem auch schmerzfrei laufen zu gehen.
Als meine Freundin dann meinte, ich dürfe nicht mehr jammern, solange ich mir keinen Termin bei einem*r Orthopäd*in ausgemacht habe, habe ich mir gleich einen Termin ausgemacht. Einmal habe ich eine Spritze in die Ferse bekommen (das hat den akuten Schmerz sofort beseitigt) und dann hab ich mir solche Einlagen machen lassen.
Ist der Fersenschmerz komplett verschwunden? Nein. Ist er zu 90% weniger geworden? Definitiv.
Und so werde ich nächstes Frühjahr wieder hintingeln und mir die von der Krankenkasse übernommene Jahresration an Einlagen abholen. Wenn die ÖGK mitzahlt, kostet es einen dann noch 40 Euro. Will man ein zweites Paar, so wie ich, sind es dann 125 Euro. Klingt nach viel Geld, aber es ist jeden Cent wert.
#sports #running #runningcommunity #runninglife #runninfluencer #laufen #einlagen #orthopedics #orthopädie #run #krankenkasse #fernensporn #heelspur